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多吃蔬菜有利于抑制腋臭

作者:xcc  2018-12-02 阅读量:0

  不良的生活习惯是诱发腋臭疾病的原因之一,如果还常吃辛辣刺激性的食物,会加重腋臭的病情发展的。那么患者吃哪些食物可以缓解病情呢?下面为大家介绍下腋臭的适宜食物有哪些。

  腋臭人群宜多吃哪些食物:

  1、多吃麦芽菌,麦芽菌含有大量的维生素E和锌,据研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌,患有腋臭的几率会分别降低20%和45%。

  2、多吃西瓜,同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素,一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

  3、多吃番茄和胡萝卜,番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素(β胡萝卜素【译】:β胡萝卜素是一种抗氧化剂,具有解毒作用,是维护人体健康不可缺少的营养素,在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能,并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。),而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素,可能将患腋臭的几率降低32%。

  4、多吃橘子,橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C,研究发现含有大量维生素C的饮食会使患腋臭的几率降低23%。

  5、多吃椰菜,一项1200位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患腋臭的几率要少41%。

  6、多吃全麦玉米饼,全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可平衡体内的分泌,分泌旺盛且异常是腋臭的标志。